Isak, bäst på sprint !

Isak Thorström är nygammal spelare från klubben pojkar födda -97. Tillsammans så var de ett starkt lag där många hade chansen att ta sig in i framtidslaget. Idag är Isak ensam kvar i sin åldersgrupp. Hans egna satsning har varit böljande då han drabbades av en mystik luftvägsåkomma för något år sedan. Han trappad ner och spelade i div 3 laget men har en oerhörd vinnarinstinkt och träningsglädje så han har varit självklar reserv i allsvenskan. Men nu laddar han kroppen för att kanske ta sig an en större plats. Han är även Fystränarens favorit på sprint ! Nytt kontrakt, innebär det att du tänker satsa på nytt efter en tveksam satsning tidigare pga av hälsan? Hur känner du dig i dagsläget? När det gäller mina andningsproblem så är det likadant som förr, men det är bara något jag får leva med tills jag eventuellt hittar någon orsak. Tanken är att vara som en reservspelare och vara med under säsongen på träningar, och sen hoppa in i hetluften om sjukdomar skulle uppstå. Daniel C berömde dig i löpning. Är du snabbast eller var finns din styrka? Skulle tro att jag är snabbast, jag är med i toppen iaf. Annars skulle jag säga att min spänst och snabbhet i fötterna är mina största styrkor. Du har spelat på alla platser nästan. Vilken plats kommer du att axla i år hoppas du på? Är redo att spela överallt men v6 är nog den position jag är mest aktuell för om jag spelar. Sedan spelar jag gärna på min klassiska h6 position. Många nya spelare kommer att få nya andra/ nyckelroller i det nya laget. Hur känns det? Blir mycket förändringar i truppen, men anpassar och lär man sig spela i sin nya roll så kan man säkert prestera bra. Vad har du att säga f ö om försäsongstträningen? Den är lika hemskt som vanligt, men det är mycket mer fokus på teknik än tidigare vilket är bra för min egen del. Vet att du älskar all mat (!) Vilken maträtt ska City Catering laga för att du ska ladda bäst på bortaplan? Och viken rätt föredrar du på Bistro. Mina matvanor är alltid ett hett samtalsämne! Men kyckling och ris har aldrig slagit fel, lagom torrt. Kommer inte tänka på nån specifik på Bistro, men torrt (utan sås alltså) så är jag nöjd. Tack för intervjun och hoppas vi får se mycket av dej i höst. Rimbo HK 0kommentarer

Försäsong med Daniel Cortobius

Rimbo handbollskillar ligger i startfållan för att hitta och förädla sin muskelstyrka. Till deras hjälp har Rimbo HK Roslagen kontaktat Daniel Cortobius som även tidigare har funnits med i faggorna. Vem är då denna Daniel ? Vi bad honom att berätta lite om dej själv. Mitt namn är Daniel Cortobius, 33år, är uppvuxen i Norrtälje och har ett förflutet i friidrottsklubben Rånäs 4H. Efter en kortare sejour i Stockholm och Sundbyberg bor jag numera i Vallentuna tillsammans med min familj. Till vardags arbetar jag på Svenska Friidrottsförbundet med inkludering av parafriidrotten, frågor som rör allt ifrån elit och landslag till föreningsutveckling. Vid sidan av det har jag även ett uppdrag i Svenska Fotbollförbundet där jag coachar ett gäng domare och assisterande domare i Superettan/Ettan, där fokus är sin fysiska utveckling och förbereda dem på nästa steg i karriären. Hur kom det sig att du valt att hjälpa Rimbo? Under säsongerna 2014-2017 fanns jag med som fystränare och tyckte det var väldigt roligt och utvecklande att vara med. Sedan dess har jag dels mognat mycket som tränare samt fått en annan självsäkerhet kring vad jag vill och vad jag tror jag kan hjälpa till mig. Så när Broberg ringde upp blev jag direkt intresserad och bokade möte med Dagge och Sala. Jag gillade deras upplägg och de gillande mina tankar och idéer kring en försäsongsträning. Så jag tyckte det kändes väldigt stimulerande att haka på denna säsong och bidra med min kunskap. Vad vill du förmedla till klubben? Till saken hör att under våren gick jag en virtuell praktik i England tillsammans med några av världens bästa sprintcoacher som även coachar en hel del lagidrottare. Den kunskapen jag fick med mig där vill jag nu förvalta och sätta i praktiken. Mycket av träningen jag gjorde tidigare säsongen finns med, men med ett annat fokus och andra mål. Inledningsvis startade vi med lite fystester, där kondition, styrka och hopp mättes för att kunna styra träningen, men också kunna utmana killarna till att göra jobbet som jag förväntar mig av dem. Hur ser intresset och kunskapen ut hos årets spelare? Det är en spännande trupp, där träningsviljan finns och jag upplever att de är beredda på att göra jobbet. I och med att många är unga, så finns det en stor utvecklingspotential. Ser du potential som någon löpare mer än handbollsspelare? Tittar vi bara på snabbheten, så kan jag med små medel och rätt typ av övningar utveckla flera av spelarna att accelerera korta sträckor snabbare än tidigare. Omsätter man det på planen, gör jag en spelare 0,4 m/s snabbare så innebär det att spelaren kommer vara dryga 40cm före in i en situation. Det kan vara skillnaden mellan att avbryta motståndarens anfall eller inte vid till exempel en kontring. Med det sagt, vi har snabba killar i truppen! Ta Isak Thorström, ruggit snabb och en enorm utvecklingspotential med rätt typ av träning. Något annat du önskar framföra? Något man saknar är de där riktigt uthålliga spelarna, någon som kan mata på intervall efter intervall. Ken Tollbring har fenomenalt bra kondition för att vara handbollsspelare och skulle verkligen bidra i truppen till när intervallträning står på schemat. Hittar jag Ken nere på en handbollsplan inom snar framtid så blir det att utmana honom i Cooper-test, tror nog att jag kan slå hans 10min 15s han gjorde för någon säsong sen. Och vad blir resultatet? Summering så tycker jag att försäsongen känns väldigt spännande och att det är en motiverad och engagerad grupp som hittills dykt upp. Det är en blandad grupp med olika utvecklingsområden, där alla behövs för att stimulera till en motiverande miljö . Nu gäller det att de vågar göra jobbet och att de tar ansvar för sin träning, för oavsett hur laget tränar bär varje ett individ ett ansvar att göra sin del så gott den kan utifrån sina förutsättningar. Tack för intervjun och lycka till med att få killarna snabbare än de andra i allsvenskan. Rimbo HK 0kommentarer

Ytterligare en ungdomstalang klar för fortsatt spel.

Melker Ramström fortsätter i Rimbo. Han är fostrad i Hallstavik men flyttade tidigt för spel i HK Ceres. Därefter blev det ungdomsföreningen HK Roslagen. Då Rimbo HK och HK Roslagen har ett samarbetsavtal har Melker tränat med herrlaget hela förra säsongen men har mest spelat i juniorlaget samt HK Roslagens i div 3. Melker är född 2003 och är för tillfället yngst i herrlaget. Han är en stor och stark Roslagskille som gillar att träna. Med en försäsong med fystränare och mycket boll via tränaren Dagge så kan han bli en av de killarna som tar större plats i allsvenskan. Vi önskar honom lycka till ! Rimbo HK 0kommentarer

Visa fler nyheter